Profesyonel eğitmen – Personal Trainer – eşliğinde kişiye özel uygulanan egzersiz programları bütünüdür. Kişiye özel antrenman olarak tanımlanan bu süreçte sporculara personal trainer yardımcı olur. Sporcunun gereksinimlerine göre bir yol haritası çizilir. Bu süreçte sporcunun yaşam şekli, beslenme alışkanlıkları, sağlık durumu, hedefleri ve benzer pek çok unsur etkilidir. Personal training kapsamında hedef sporun niteliğini artırmak ve yoğunlaşılan konuyu en iyi seviyede öğrenerek maksimum verime ulaşmaktır.
Personal trainer, kişiye özel antrenman sürecinde sporcuyu yönlendiren kişidir. Tüm spor aktiviteleri boyunca her türlü ölçüm ve testlerin takibini gerçekleştirir. Bu sayede yapılan aktivitenin en doğru şekilde tamamlanmasını sağlar. Sporcunun istediği forma kavuşabilmesi, antrenman programının nitelikli olmasına bağlıdır. Kişisel antrenör düzen, disiplin ve sağlık ekseninde antrenman programları hazırlar. Sağlıklı ve istenilen forma ulaşmak için en mükemmel rotayı çizerek sporcunun hedeflerine kavuşmasını kolaylaştırır. Böylelikle kendi başınıza veya haftalık ders programı eşliğinde spor yaparken çok daha etkin ve yetkin hissedeceksiniz.
Personal trainer, sporcuların antrenmana bakış açısını büyük ölçüde değiştirir. Onun sporcuyu yönlendirme kabiliyeti, sporcunun kendi potansiyelini keşfetmesini sağlar. Bu da yapılan antrenmanın daha etkin bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur. Personal trainer, sporcunun hedeflerine hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşmasına destek olan kişidir. Alanında uzman olduğu için profesyonel bakış açısı ile doğru yönlendirmelerde bulunarak sakatlanmaların önüne geçer.
Kilo vermek, sağlıklı bir yaşama kavuşmak ve çok daha fazlası… Hedefiniz hangisi olursa olsun profesyonel personal trainer kadromuz yanınızda! Şimdi hedefinize doğru bir adım atın, Vamos Sports Complex deneyiminin ayrıcalığını yaşayın.